“Indoor Bike 10”
El Perfeccionamiento "IMPERDIBLE"
5 - 12 y 19 de JUNIO de 12 a 18 hs
12 hs de Capacitacion Practica
6 hs de Teoria con Daniel Dell Olio
Este curso por sus caracteristicas innovadores (como se observa en su programa) es ideal para quienes aun no tomaron cursos de "Bike" como para quienes ya tienen anteriores capaciones en este u otros Instituto
Programa de ciclismo indoor basado en los estándares de trabajo cardio-respiratorio emanado del Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM). Cuatro Programas (estructuras) de clase organizados teniendo en cuenta, niveles de intensidad y objetivo buscado. Cada una de estas propuestas esta subdividida en tres niveles de exigencia (iniciales - intermedios - avanzados), teniendo en cuenta el nivel de los alumnos. De esta manera se puede avanzar hacia "personalizar" este estelo de clase grupal
Health: El objetivo de esta estructura es el desarrollo del aparato cardio-respiratorio. Proceso de adaptación a entrenamiento aeróbico-cardiovascular.
Cardio training: Esta estructura de clase esta organizada de manera tal de desarrollar las adaptaciones orgánicas y endócrinas específicas del entrenamiento de la resistencia. De esta manera mejorar la eficacia del sistema cardiovascular.
Endurance: Luego de un proceso de adaptación y desarrollo específicos, incorporamos un programa de entrenamiento de la resistencia y de la potencia aeróbica
Ripped: Sustentado en conceptos y fundamentos fisiológicos, este programa se enfoca en un descenso del %graso corporal, con una doble mirada, por un lado mejorar los niveles de salud y por el otro un mejoramiento estético.
Solo 20 vacantes
Respondiendo este mail obtendras mas info sobre:
Costos, Requisitos y Reserva
Instituto San Fernando Centro
Alsina 1171 / B1646GHI
San Fernando / Buenos Aires / Argentina
4746.0036 / 4744.7667
info@sanfernandocentro.com | www.sanfernandocentro.com