Para Todo Público:
Clases Personalizadas en Febrero
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Seminario de Esferodinamia:
Intentar mantener el equilibrio es una de las principales exigencias que nos pide el fisiobalon. El equilibrio consigue mantenernos alineados y estables, es uno de los componentes principales que nos revela la pelota cuando trabajamos con ella, sin que nos percatemos se entrenan los mùsculos que sostienen el centro del cuerpo, aparecen los empujes, se fortalece y elonga la columna vertebral. Cuidados y Medidas de seguridad. Consideraciones especiales.
Técnicas básicas. Variantes de ejercicios.
6 de Febrero de 10 a 16 hs / Repite : 6 de Marzo de 10 a 16hs.
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Pilates con Balones ( Modulo I )
Respiración, Postura y Entrenamiento del Centro
Enfocaremos en este trabajo en los principios de la respiración y la fuerza del centro con el uso de balones grandes y pequeños.Incluiremos ejercicios posturales y aprenderemos a cuidar y asister a nuestro alumnos en el trabajo con balones grandes evitando riesgos de lesiones. El balón pequeño nos acercará más aún al trabajo de pilates agregandole dasafio y mayor conciencia a nuestro cuerpo. Este balón se adapta a distintas propuestas de trabajo variando su nivel de inflado o tensión y nos enriquecerá el trabajo de Pilates
27 de Febrero de 10 a 18hs ///
Pilates con Balones ( Modulo II )
El método PILATES, busca como objetivo la creación de un centro fuerte, comprometiendo el trabajo abdominal, estabilización y movilización de la columna vertebral, realizando además un trabajo profundo de estiramiento en las extremidades.
En esta técnica se adaptan rutinas con el empleo de balones grandes y pequeños. El uso de los balones favorece además la movilidad, la concentración y la relajación.
Pilates con Balón agrega una nueva dimensión, asiste al cuerpo a reencontrar el equilibrio y desafía sus rutinas habituales de piso y de reformes. Este sistema coordinado de ejercicios trabaja en todos los planos de movimiento, permitiendo un entrenamiento total y global del cuerpo. Ambos módulos trabajaran las aadaptaciones y transiciones de los ejercicios.
27 de Marzo de 10 a 18hs
Cupo Limitado: 8 personas
Profesora: María del Huerto Segura
Porque Pilates con Balón ??
// Yoga con BALONES
Viernes 12 de Febrero de 16hs a 21hs
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Para reservar la vacante a los cursos:
Tenés que realizar un depósito de por lo menos la mitad del costo del curso, o podés depositar la totalidad directamente en la siguiente cuenta bancaria:
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Lo podés efectuar por buzón de autoservicio, y luego confirmar por mail o por teléfono.
Otra opción: Banco NACION (consultar)
Horario de Atención Telefonica Lu-Ma y Vi de 12 a 18hs
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