Actividades Julio 2009
Clases de ESFERODINAMIA Para todo Público
Clases Regulares :Martes 19:30hs , Miercoles 13:15hs ,Miercoles 19:30HS
Arancel Mensual : $100
Dirección: HUMBERTO PRIMO 2502- CAP. FED. ( A 2 cuadras de San Juan y Jujuy )
Jornadas Especiales de Clases
Sabado 4 de julio: 3 Clases Diferentes
11hs. a 12:30 hs / 13:00hs A 14:30 hs / 14:30HS A 16HS
Jornada abierta a todo el publico podes tomar una , dos o las tres clases .Inscripcion Previa
1 clase $40 / 2 clases $ 75 / 3 clases de 11:00hs a 16:00hs $100
Dirección: San Juan 2896 2* Piso ( A 2 cuadras de San Juan y Jujuy )
Proximos Cursos Intensivos/ Julio 2009:
Intensivo de Esferodinamia
Intentar mantener el equilibrio es una de las principales exigencias que nos pide el fisiobalon, sin que nos percatemos se entrenan los mùsculos que sostienen el centro del cuerpo, aparecen los empujes, se fortalece y elonga la columna vertebral.En este juego de equilibrio aparece la gravedad como componente principal para dejarse fluir en el movimiento. Es necesario comprender los principios básicos inherentes al entrenamiento con balones para poder aplicarlos y variarlos con seguridad y responsabilidad.
Técnicas básicas. Variantes de ejercicios.
9 de Julio (Jueves Feriado) de 10 a 16 hs.
$ 220
Informes: info@esfericos.com.ar
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Yoga con Balones 1
Respiraciones, posturas,desafios , asistencias y placer ; junto con los balones de distintos tamaños para facilitar la practica de las Asanas de Yoga. Minimizando el uso del esfuerzo fisico con las esferas se facilita la toma de conciencia del cuerpo en cada postura ,asi se logrará calma para mejorar la practica de esta tecnica milenaria, evitando exigencias extremas para las articulaciones y en especial para la columna vertebral.
Sabado 11 de Julio :de 10 a 16 hs
$ 200
Cupo Máximo: 8 personas
Profesora: María del Huerto Segura
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Pilates con Balones: "Respiración, Postura y Entrenamiento del Centro"
Nos enfocaremos en los principios de la respiración y la fuerza del centro con el uso de balones grandes y pequeños. Incluiremos ejercicios posturales y aprenderemos a cuidar y asistir a nuestros alumnos en el trabajo con balones grandes, evitando riesgos de lesiones. El balón pequeño nos focalizará más aún al trabajo de pilates agregándole dasafío y mayor conciencia a nuestro cuerpo. Este balón se adapta a distintas propuestas de trabajo variando su nivel de inflado o tensión y enriquecerá nuestro trabajo de Pilates.
Sábado 18 de Julio de 12 a 16 hs. $ 200
Descuentos especiales en todos nuestros productos a los alumnos de los Seminarios.
Atencion Telefonica por cursos o productos:Tel:( 011 ) 4941-2836
Lunes a Viernes de 12 a 18hs.En otro horario podes dejar mensaje.-
www.esfericos.com.ar info@esfericos.com.ar
